生理痛

毎月、つらい生理痛に悩んでいる方へ。生理痛の緩和の方法や、改善方法などに役に立つ情報をお届けしています。

生理痛は内科で診てもらうことはできるのでしょうか？

生理痛がひどい方は、一度病院を受診したいと思っている方もいるでしょう。その時には、何かを受診すれば良いのか分からないこともあるでしょうが、内科を受診する方もいるようですね。一般的には、生理痛がひどい場合、婦人科で治療を受けることができます。しかし、身近なところに婦人科が無かったり、婦人科に行くことに抵抗を感じる方は、内科で診てもらっても良いでしょう。

内科でも治療をしてもらうことができますし、生理痛は何かしらの病気が原因で起こっている可能性もありますので、検査をしてもらうこともできます。もちろん、薬を処方してもらうこともできますので、婦人科でも内科でも良いと思います。しかし、婦人科の方が女性の病気などにも詳しく、生理痛の治療実績も豊富な場合が多いですから、そのようなことも併せて判断すると良いでしょう。いずれにしても、あまりにも生理痛がひどい場合は、一度受診をした方が安心できますので、検討してみてください。

生理痛と難産の関係について

昔から、生理痛がひどい方は出産の時に安産になるという説がありますし、反対に生理痛が軽い方は難産になるとも言われていますよね。なるべく出産は軽い方が良いでしょうから、このような説があると不安に思う方もいるでしょうが、出産が安産か難産かというのは、人によって異なります。確かに、生理痛がひどくて安産だった方もいますが、難産だった方もいるのです。その反対もあります。ですから、生理痛がひどいからと言って、残念ながら必ずしも安産になるとは限りません。

しかし、生理痛がひどい方にとって良い話もあります。出産をした後は、生理痛が軽くなる人が多いと言われているのです。これは本当の話であり、確実に生理痛が軽くなるわけではありませんが、出産をした後は子宮口が開いた状態になりますよね。少なからず、出産前よりは開いた状態になりますが、子宮口が狭いと、生理の時の血がうまく排出されないために、生理痛がひどくなることがあるのです。出産後に子宮口が開くことにより、生理の血が排出されやすくなって、生理痛の緩和に繋がると言われています。これは確かな話のようですから、生理痛がひどい方は、それまで辛い思いをするかもしれませんが、出産後はもしかしたら生理が軽くなるかもしれませんので、ちょっと期待したいものですね。

自分に合った生理痛の治し方を探してみましょう

生理痛の治し方は多々あります。たとえば、体を温めるというのは、簡単に実行できる生理痛の治し方の一つですよね。冷え症だからと諦めている方もいるかもしれませんが、冷え性は努力によって改善することもできるのです。たとえば、適度に毎日運動を心がけるだけでも、徐々に体が温まって新陳代謝が高まり、生理痛が緩和されることがあります。体の冷えが原因で生理痛が起こっていない方は、体を温めることで生理痛が緩和されないかもしれませんが、自分が冷え症であるという自覚がある方は、このような方法を試してみると良いでしょう。

また、ストレスが原因ということも考えられます。ストレスを抱え込みやすい方、いつもイライラしてしまう方などは、それによって生理痛がひどくなっている可能性もあります。忙しい毎日を送っていると、なかなか自分の時間も取れずに大変かもしれませんが、なるべく毎日自分の時間を作るようにして、好きなことをして過ごしてみましょう。そうすると、イライラすることが減ってきて、徐々に生理痛も改善される可能性があります。

このように、ただ生理痛を治す方法を調べるよりも、自分に合った方法を知ることが大切です。なるべく多くの方法を実行しようとしても、長続きしない可能性がありますので、多々ある中から見極めて、自分が続けやすい方法を実行してみましょう。

生理痛はなぜ起こるのでしょうか？

生理痛で悩まされている人は、生理痛を緩和する方法ばかり調べるかもしれませんが、実は生理痛が起こる原因を知ることも大切です。生理痛がなぜ起こるのか知っておくと、その原因を取り除くことによって生理痛が緩和される可能性もありますよね。生理痛が起こる仕組みについて理解してみましょう。

生理痛が起こる原因はいくつか考えられます。子宮口が狭かったり、子宮を収縮させる働きのあるホルモンの分泌量が多いといった原因が考えられます。また、ストレスなどの心理的なことも生理痛に繋がるのです。

たとえば、子宮を収縮させるホルモンの分泌量が多いという点についてですが、子宮内膜が剥がれ落ちることによって生理が起きます。子宮内膜を排出するために、プロスタグランジンというホルモンが分泌されますが、なんらかの原因によってこのホルモンの分泌量が多すぎてしまうと、子宮を収縮させて、生理痛の痛みが大きくなるのです。

また、出産経験が無い女性は、子宮口が狭い状態のこともありますし、生理が始まって間もない時にも子宮がきちんと成長していないために子宮口が狭く、生理の血の排出に時間が掛かってしまい、生理痛の痛みがひどくなることがあります。つまり、出産などによって子宮口が開くと、生理痛が軽くなる可能性があるのです。

ストレスを抱えることにより、自律神経のバランスが崩れてしまい、生理痛の痛みを感じやすくなるとも言われています。その他には、運動不足、体の冷えなどが原因で血行が悪化してしまい、生理痛をひどくしてしまうこともあります。

このように、様々な原因によって生理痛が起こるのですが、中には自分でなんとかできる原因もありますよね。特に生活習慣の見直しは、生理痛の緩和に繋がりますので、努力してみてはいかがでしょうか。

生理痛がない人がいるのはなぜでしょうか？

生理痛がひどい人は、生理痛が無い人がうらやましいと思うでしょう。こんなにも辛い生理痛を毎月経験しているにも関わらず、生理痛がない人は、たとえ生理が来たとしても、全く辛い思いをせずに済むわけですから、なんで自分だけ・・・と思ってしまうと思います。

なぜ生理痛がない人もいれば、生理痛がひどい人もいるのでしょうか。生理痛が起こるのには、必ず原因があります。たとえば、運動不足やストレスの溜めこみ、体の冷えなどが原因で、骨盤内が冷えてしまい、生理痛がひどくなることがあります。

また、子宮を収縮させるホルモンが多く分泌されると、その分生理の時に子宮が収縮しやすくなり、痛みがひどくなります。元々子宮口が狭い場合も生理痛がひどくなりますし、病気が原因になることもあるのです。

つまり、生理痛がない人は、このような体のトラブルを抱えていないということであり、反対に生理痛がひどい人は、体になんらかのトラブルを抱えていると言えます。そのトラブルさえ取り除くことができれば、生理痛が無くなる可能性もありますので、諦める必要はありません。生理痛がない人がうらやましいと思うのであれば、生理痛がなくなるように努力をすれば良いのです。

そのためには、生活習慣を改善する必要もありますが、それは健康にも繋がりますので、自分自身のためだと思って頑張ってみましょう。

生理痛についてtwitterで発言してみましょう

Twitterを利用している方は多いですよね。手軽に発言することができ、その発言を見て、他の人からコメントを貰えたりすると、嬉しくなることでしょう。コミュニケーションの場として広まっていますが、そんなtwitterを利用して、生理痛についてコメントしてみてはいかがでしょうか。

女性は、生理痛に関する悩みを抱えている方は多いのです。ですから、twitterをしている人の中にも、生理痛で悩んでいる方はいるでしょう。もしかしたら、自分と同じ症状で悩んでいる人や似たような経験のある人が発言してくれるかもしれません。生理痛に効果的だった方法を教えてくれるかもしれません。生理痛について友人になかなか聞けないことでも、twitterは直接顔を合わせるわけではありませんから、気軽に自分の気になることを発言することができます。ですから、生理痛についての悩みがあるのであれば、発言してみてはいかがでしょうか。

また、既にtwitterで生理痛に関する発言をしている人もいるでしょうから、その人のフォロワーになってみても良いですね。様々な使い方ができますので、利用してみると参考になると思います。

糖分過多は生理痛の原因？

女性は、食事の後にデザートを食べることも多いでしょうし、間食もしたいものでしょう。そのような食生活を毎日続けていると、糖分過多になってしまい、それが生理痛に繋がることもあるのです。糖分の過剰摂取は、糖尿病にも繋がると言われていますが、実は生理痛を悪化させる原因でもあるのですね。

なぜ糖分が生理痛の悪化に繋がるのかというと、砂糖自体には、体を冷やしてしまう作用やカルシウムやビタミンといった、体に必要な栄養素を取り除いてしまう作用があるのです。それによって、冷え性に繋がったり、精神的に不安定な状態になったりして、生理痛を悪化させることがあります。万が一糖尿病になってしまった場合は、甘い物を控える生活を送らなくてはならないため、そうならないように、糖分を控えるように気を付けると良いでしょう。

糖分を一切摂取しないというのは難しいでしょうから、まずは量を減らす努力からしてみると良いと思います。徐々にそれに慣れてくると、大変な思いをせずに糖分の摂取量を抑えることができます。これが健康にも美容にも繋がりますので、試してみてください。

生理痛を止める方法はあるのでしょうか？

生理痛を完全に止めることができれば最も良いと思いますが、簡単に止めるのは難しいでしょう。生理痛の原因は、ホルモンのバランスが崩れていることにありますので、生理痛を改善するためには、ホルモンのバランスを整えなくてはなりません。ホルモンのバランスは、短期間ですぐに整えることができるものではありませんので、日々の積み重ねが大切です。

しかし、生理痛を止めるというよりも、少しでも緩和する方法はあります。やはり、鎮痛剤などを使って、薬の力で生理痛を緩和する方法もありますし、体の冷えによって生理痛が悪化することがありますので、体を温めると、自然と痛みも和らぐ場合が多いのです。特に、生理痛によって腰痛の症状が現れている場合には、腰を温めるようにすると、痛みが改善されるのではないでしょうか。

このような方法によって、少しでも痛みを改善する方法はあります。それと同時に、ホルモンバランスを整える工夫を毎日行うと、いつの間にか鎮痛剤などを利用しなくても、生理痛が改善されることがあります。生理痛の原因を取り除く努力も行ってみてください。

生理痛と東洋医学の関係について

病気の治療を行うにあたり、東洋医学の考え方が利用されることは多いですよね。では、生理痛の場合は、東洋学的に見るとどうなのかというと、生理痛の原因は、気や血の循環が悪い、栄養不足などだと考えられています。

たとえば、ストレスなどが原因で起こるとされているのが、肝気鬱結です。ストレスによって、血液の流れが悪くなり、生理痛の痛みがひどくなると言われています。月経前や月経の時に下腹部に痛みを感じたり、イライラすることが多い、生理の血の量が少なめといった症状が現れているのであれば、このようなことが原因で生理痛がひどくなっている可能性があります。

これを改善するためには、やはりストレスを解消することが一番です。女性もストレスを感じている方は多いでしょうが、ストレスは生理痛の大敵になります。だからこそ、一度だけではなく、定期的に自分の好きなことを、とことん行うようにすると良いでしょう。

また、生まれた時から、肝臓が人より弱いなどの特徴がある場合も、生理痛の原因に繋がるようですね。この場合は、そこまで痛みがひどいわけではありませんが、めまいや耳鳴りを生じることがあったり、だるさを感じやすいという場合には、生まれつき肝臓が弱かった可能性があります。この場合も、なるべく精神的な負担を掛けないことも大切です。

東洋医学によって生理痛の改善を行っている病院も多いですから、そのような病院を利用して治療を行っても良いでしょう。

突然生理痛がひどくなってしまった場合は？

女性は毎月生理が来るものですが、先月まではあまり生理痛の痛みを感じなかったにも関わらず、今回から突然激しい生理痛が襲ってくるようになったという方もいるようです。そうすると、女性は不安に思うでしょうし、今までは生理痛が軽かったことから、どうすれば良いのか分からないと悩む方もいるようです。

突然生理痛がひどくなってしまった場合は、何らかの病気が関係している可能性があります。たとえば子宮内膜症や子宮筋腫もその一つです。これらは女性特有の病気ですが、この病気に罹っていると、生理痛もひどくなりやすいと言われています。ですから、あまりにも突然生理痛がひどくなった場合は、婦人科を受診してみた方が良いでしょう。

また、急激にストレスを抱えてしまったことにより、生理痛がひどくなる場合もあります。精神的に負担を感じることは良くありませんので、生理痛を改善するためにも、今からでも遅くないですから、なるべくストレスを溜め込まないようにしましょう。

もちろん、病気で無い場合が多いのですが、稀に病気によって起こっていることもあります。それを確かめるために、早期発見が大切ですから、受診してみてはいかがでしょうか。

PageTop

生理痛